Восточные единоборства

В фитнес-клубе вы можете записаться на бокс, который поможет вам выпустить негативную энергию, получить столь важные навыки самообороны, научиться контролировать каждое свое движение, улучшить концентрацию внимания и скорость реакции. Если однообразные тренировки на силовых и кардиотренажерах кажутся вам скучными, попробуйте бокс, который сочетает в себе кардионагрузку и силовые упражнения, что крайне полезно для сердечно-сосудистой системы.

Тренировки по кикбоксингу — еще одно направление единоборств от нашего клуба. У нас работают специалисты, которые знакомы со всеми направлениями и приемами этого вида спорта. Кикбоксинг представляет собой борьбу, в которой в большинстве случаев запрещены сильные и акцентированные удары, поэтому занятия подходят женщинам и детям.

В 21 веке многие люди имеют сидячую работу, которая негативно отражается на здоровье. Единоборства помогут получить нужное количество физической активности, стать более выносливыми и уверенными в себе.

Квалифицированные тренеры по боксу и кикбоксингу помогут научиться основным навыкам самообороны, что крайне важно для современного человека. Регулярные занятия помогут улучшить физические качества, избавиться от накопившейся усталости, негативной энергии и улучшить настроение.

Занятия по боксу и кикбоксингу проводятся как персонально с тренером, так и в небольших группах. Выбор зависит от вашего комфорта и предпочтений. Занятия в группе будут удобнее с течением времени, когда вы ознакомитесь с техникой и захотите работать в парах, с разными людьми, оттачивая свои навыки до совершенства.