Упражнения с гантелями — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость👌 ⠀ Главный плюс гантелей в том, что с ними легко заниматься в домашних условиях и не выпадать из плана тренировок, в случае отпуска или длинных выходных☝️ ⠀ О том, как правильно тренироваться с гантелями рассказываем и показываем на новом групповом занятии "GYM Basic", которое проходит каждый понедельник в 11:00 на территории тренажерного зала. Тренировки подходят для любого уровня подготовки и бесплатны для членов клуба. ⠀ ✅ Обязательна предварительная запись! Подробности уточняйте у инструкторов тренажерного зала.