Целлюлит – это изменение подкожно-жировой клетчатки, застойные явления, которое ведут к появлению на коже неприятных бугорков.
Современная косметология предлагает +100 500 различных средств. К сожалению, редко какие из них действительно работают. А вот что действительно может помочь уменьшить проблему:
✅ Избавление от лишнего веса. Делать это необходимо постепенно, чтобы кожи не обвисла. Соблюдать норму КБЖУ. Исключить вредную, богатую холестерином пищу из питания. Какую, вы уже прекрасно знаете😉
✅ Улучшение кровообращения. Хорошо действует профессиональный массаж, а также использование жёсткой мочалки во время душа, скрабы для тела, массаж сухой щеткой. Если нет противопоказаний, то баня, сауна, так же способствуют улучшению кровообращения.
✅ Активизация обмена веществ. Соблюдайте водный режим.
✅ Укрепление мышц и тонуса кожи. Занятия спортом-плавание, йога, пилатес, бег, ходьба на беговой дорожке с наклоном, велосипед, тренажерный зал вам в этом помогут.
✅ Отказ от вредных привычек-курения, алкоголя.